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还没健身就膝盖疼?速来了解运动中的常见“痛点”①|全民爱健身

发布日期:2023-08-09来源:南方网作者:字体:[  ]背景颜色:

  今年的8月8日是我国第15个“全民健身日”,8月7日至13日,也是我国第一个“体育宣传周”。伴随着全民健身事业蓬勃发展,群众对运动健身的意愿兴致高涨。然而,日常运动中,我们难免会遇到一些运动损伤,比如跑步崴脚、打羽毛球肩膀酸痛、健身房锻炼后腰痛等。

  常见的运动损伤带来的疼痛,有哪些风险?该怎样应对?又如何预防?南方网、粤学习客户端联合广东省体育局、广东省运动防护协会在《全民爱健身》栏目推出《健身无“痛点”》系列视,邀请到广东省二沙体育训练中心体育医院院长方健辉,带来实用的科学健身指导,传授摆脱疼痛的小妙招。

第一集《膝盖疼痛》


  出品:广东省体育局 广东省运动防护协会 南方网 粤学习客户端

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