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运动健康小讲堂:运动康复——腹横肌练习

发布日期:2020-11-23来源:本网作者:字体:[  ]背景颜色:

  平时大家运动时会不会觉得自己发力不够顺畅,其实这不一定是身体有什么问题。但肯定和核心力量不足有一定的关系,那么这集我们会教大家如何通过练习腹横肌来加强核心力量。

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