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健身突遇腰痛怎么办?速来了解运动中的常见“痛点”⑤|全民爱健身

发布日期:2023-08-16来源:南方网作者:字体:[  ]背景颜色:

  伴随着全民健身事业蓬勃发展,群众对运动健身的意愿兴致高涨。然而,日常运动中,我们难免会遇到一些运动损伤,如跑步崴脚、打羽毛球肩膀酸痛、健身房锻炼后腰痛等。

  常见的运动损伤带来的疼痛,有哪些风险?该怎样应对?又如何预防?南方网、粤学习客户端联合广东省体育局、广东省运动防护协会在《全民爱健身》栏目推出《健身无“痛点”》系列视频,邀请到广东省二沙体育训练中心体育医院院长方健辉,带来实用的科学健身指导,传授摆脱疼痛的小妙招。

第五集《腰部疼痛》




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